bir sürekli kaşıntı alışkanlığa karşı ne demek?

Bir sürekli kaşıntı alışkanlığı psikolojik bir rahatsızlık olan Obsesif Kompulsif Bozukluğun (OKB) bir belirtisi olabilir. OKB, zihinde sürekli olarak tekrar eden belirli düşünceler, endişeler veya korkular ile karakterizedir. Bu düşüncelere karşı takıntılı bir şekilde davranmak, yani tekrarlayan davranışlar sergilemek (kompulsiyonlar) bu hastalığın diğer bir belirtisidir. Sürekli kaşınma, bu takıntılı davranışlar arasında yer alabilir. Bu nedenle, kişi sıklıkla kaşıntılı hissettiği bölgeleri okşama veya ovma alışkanlığı edinebilir.

Bazı kişilerin bu tür kaşıntılı davranışları azaltmalarına yardımcı olmak için bir dizi tedavi seçeneği vardır. Bu seçenekler arasında bilişsel-davranışçı terapi (BDT), ilaç tedavisi (antidepresanlar ve anksiyolitikler) ve gevşeme teknikleri (meditasyon, yoga ve derin nefes egzersizleri gibi) bulunabilir. Ancak, herhangi bir tedavi planı, bir doktor veya bir psikolog tarafından kişiye özel olarak belirlenmelidir.

Kaşıntılı alışkanlıkların hafifletilmesi, OKB'nin tedavisi için önemli bir adım olabilir. Bu nedenle, böyle bir davranışa sahip olan herhangi bir kişi, bir uzmanla konuşarak yardım almaya karar vermelidir.